Meet je stress
Ben je benieuwd naar je eigen stressniveau? Meet dit dan door onderstaande 10 vragen te beantwoorden. Deze vragen (de zogenoemde Perceived Stress Scale testvragen van Cohen Kamarck en Mermelstein) helpen je te begrijpen hoe verschillende situaties jouw emoties en de stress die je ervaart beïnvloeden. Ze gaan over hoe vaak je bepaalde gevoelens en gedachten had in de afgelopen maand. Denk er niet te lang over na; er zijn geen goede of foute antwoorden. Het gaat erom hoe jij je voelde de afgelopen maand.