Niets heeft zoveel invloed op je mentale en fysieke gesteldheid als ademhalen. Met deze training maak je van een goede ademhaling een gewoonte.
Deze training bestaat uit meerdere lessen. Iedere les bestaat uit een aantal leeractiviteiten. Je kunt al iets nieuws leren in één minuut!
Wat is het belang van een goede ademhaling? In deze les leer je:
Wat doet zuurstof in je lijf? In deze les leer je:
Wat zijn de oorzaken en gevolgen van een verkeerde ademhaling? In deze les leer je:
Het internet staat vol ademhalingstechnieken. Welke werkt voor jou? In deze les leer je:
Hoe verander je een goede ademhaling in een gewoonte? In deze les leer je:
Ben je er klaar voor? Doe de test! De toets beoordeelt of je genoeg weet over:
Zodra je bent aangemeld staat de module direct klaar in je leeromgeving onder 'Mijn trainingen'. Je kunt dus meteen aan de slag! De training bevat ook een groepsopdracht (WorkOut) waarmee je het onderwerp op een praktische manier kunt oefenen op de werkvloer. Deze opdracht ontvang je als bijlage van je inschrijvingsbevestiging per e-mail.
Meld je per mail via onderstaande knop aan en je ontvangt nadere informatie over de e-learning. Geef je naam en de voorkeur van de e-learning aan.
