Jij en stress
Stress is een gezonde aanpassingsreactie van het lichaam. Als je veel onder spanning staat, kan dit mechanisme zich tegen je keren, omdat je stress-thermostaat dan ontregeld raakt. Dit merk je aan allerlei signalen, in je lijf, je gevoelsleven, denken en gedrag. Hard werken en zo nu en dan stress is geen probleem, zolang er maar voldoende rust en herstel tegenover staat.
